스마트폰 글씨가 예전보다 흐릿하게 보이거나, 메뉴판을 볼 때 자연스럽게 팔을 멀리 뻗게 된다면 노안(Presbyopia)이 시작되고 있을 가능성이 있습니다.

노안은 보통 40대 중반 이후 나타나기 시작하는 자연스러운 노화 현상입니다. 나이가 들면서 눈의 수정체가 단단해지고 유연성이 떨어져 가까운 곳에 초점을 맞추는 능력이 감소하면서 발생합니다.

그렇다면 영양제를 먹으면 노안을 막거나 다시 좋아지게 만들 수 있을까요?

먼저 알아둘 점은 현재 영양제가 노안 자체를 치료하거나 수정체의 초점 조절 능력을 되돌린다는 확실한 근거는 없다는 것입니다. 노안의 일반적인 교정 방법은 돋보기, 안경이나 콘택트렌즈 등입니다.

하지만 노화와 함께 관리해야 하는 망막과 황반 등 전반적인 눈 건강을 위한 영양 관리는 별개의 문제입니다. 특히 중년 이후에는 다음 성분들을 눈여겨볼 수 있습니다.